元々私は体が細く、
20代から30代ではヘッドスピードを目一杯上げて
振り回して飛ばしてました。
しかし40代あたりからスピードは出にくくなってきたので
体力や柔軟性や筋力を維持、
又は上げる必要が出てきました。
出来る限りロスを無くし
ヘッドスピード以上に飛ばせる様にしたい！との思いで
私の最低限の日課にしている＜真夜中の運動＞があります。
そちらを一部ご紹介しましょう
これらを続けていくと肩甲骨まわりの筋肉が強化され
力強く大きいスイングが可能になります。
怪我防止にもなるのでぜひお試しください。
