先日二名の方が新たにレッスンに入会されました。

早速動作をチェックし、

テーマに沿ってトレーニングをしてもらっています。

そんな皆さんにスイングのイメージ作りと

肩甲骨まわりのトレーニングに活用しているのがダンベル体操です。

素振りと同様に重要で、

大きなスイングを目指す皆さんにとっては欠かせない運動です。

約5年前に100円ショップ「キャンドゥ」で購入したものですが、

重さ1㎏で持ちやすいので、何回でもくり返しやすく安全です。

冬はクラブもボールも冷えてしまい飛ばないので、

つい急いでスイングしがちですが、

それよりも今はゆっくりじっくり正確に

大きなスイングを身につけていただいた方が良いです。

暖かい室内で、スイング作りにはげんでください。