先日二名の方が新たにレッスンに入会されました。
早速動作をチェックし、
テーマに沿ってトレーニングをしてもらっています。
そんな皆さんにスイングのイメージ作りと
肩甲骨まわりのトレーニングに活用しているのがダンベル体操です。
素振りと同様に重要で、
大きなスイングを目指す皆さんにとっては欠かせない運動です。
約5年前に100円ショップ「キャンドゥ」で購入したものですが、
重さ1㎏で持ちやすいので、何回でもくり返しやすく安全です。
冬はクラブもボールも冷えてしまい飛ばないので、
つい急いでスイングしがちですが、
それよりも今はゆっくりじっくり正確に
大きなスイングを身につけていただいた方が良いです。
暖かい室内で、スイング作りにはげんでください。