ドクター金山のゴルフレッスン

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2014年1月アーカイブ

あけましておめでとうございます。

ドクター金山です。

 

今月のブログは、

お正月でぽっこりしたお腹を引き締めながら

スイングのグレードアップ!がテーマ。

 

では早速、

「プロペラ」

前傾深く保って肩、腕を一回転。

20140102001.jpg

 

 

続いて、

「トップで制止」「フォローで制止」

しっかり両腕を伸ばしてこちらも深く前傾をキープ!

20130102002.jpg

 

 

そして、

「腕立て伏せ&体反らし」

大きく反らして腕・お腹・背中の強化

20140102003.jpg

みなさまも一度試してみてください。

 

2018年5月

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