あけましておめでとうございます。
この冬は暖冬というだけあり
大阪はさほど寒くなく薄着で済み、
プレーはとてもしやすいです。
それでも年齢とともに体は硬くなり、
冬は特に体が暖まるのに時間がかかりますから
運動不足の方なら特にラウンド前には
少し汗をかくくらいの運動が必要です。
ツアープロでもランニングやストレッチ等意外と長時間行うそうです。
運動不足の人ほどけが防止にもなりますから
負担のかかりやすい首、肘、腰、股関節、ひざを
良く動かし筋肉をあたため
プレー開始は体の状態に合わせて
無理のないスイングからスタートして下さい。
