体の柔軟性って・・・
・・・徐々に落ちてくるものです。
しょっちゅうクラブを振ったりストレッチしたり
動かしていても動きにくくなってきます。
これは体が硬くなってきたせいもありますが
実は早く動作するための筋肉「速筋」が減ってくる事によるもので
普段の練習だけでは十分に補えないわけです。
筋トレを速いスピードで行う。
速く歩く。
速いスイングを繰り返す。
クラブを逆さにして速く振る。
等できるだけ行うようにしてください。
スピードさえ取り戻せば今のクラブやボールなら
期待以上に遠くへ飛ばせるようになることでしょう。
