ドクター金山のゴルフレッスン

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ストレートネックはゴルフでも

「ストレートネック」

 

 

この言葉は近頃よく目にするようになりましたが、

 

 

本来 湾曲している首の骨が真っ直ぐになることを言い、

 

 

 

別名スマホ首とも呼ばれているそうです。

 

2016081601.JPG

 

 

このストレートネック、

 

 

 

実はゴルフとは無縁ではありません。

 

 

 

ゴルフのアドレスで頭が前に出ていると

2016081606.JPG

同時に"ストレートネック”になってくるので

 

 

 

ゴルフ首とも言っても良さそうです。

 

 

 

予防としては、首をあえて動かすのが良いらしく

 

 

①前屈②後屈③側屈④回転するといいそうです。

 

①前屈

2016081605.JPG

 

②後屈

2016081604.JPG

 

③側屈

2016081603.JPG

 

④回転

2016081602.JPG

 

 

アドレスでもスイングでも首に負担はかかってくるので、

 

 

 

十分なアフターケアをしたいものです。

 

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このページは、Dr.金山が2016年8月16日 20:02に書いたブログ記事です。

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