ドクター金山のゴルフレッスン

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2014年6月アーカイブ

金山です。

 

 

 

ベストシーズンにこんな事をいうのはなんですが、

 

 

 

ゴルフは体に悪いかもしれない・・・という話です。

 

 

 

何度もスイングの動きを繰り返すと

 

 

 

体の色んな部位に負担はかかります。

 

 

 

首・肘・腰・ひざ・等々。

 

 

 

スライス系の人は球をつかまえようとすべく

 

 

 

足の動きは抑え、手、腕を主に使うため、

 

 

 

腰の関節やその中心となる首の負担が大きくなります。

 

 

 

またフック系の人は球を逃そうと

 

 

 

下半身を素早く回したりくねらせる様に動かすので

 

 

 

下半身の関節に大きく負担がかかります。

 

 

 

 

つまりボールの曲がり幅が少ない程

 

 

 

体の負担も少なくて済むという事です。

 

 

 

体力、年齢に合わせてスイングを見直す事が大事です。

 

 

 

①クラブを長く、軽くし、無理をしなくてもヘッドスピードが上がるようにする。

 

 

 

②無理に全身を使おうとせず単純なゴルフを目指す。

 

 

 

この2点を実践して末永くゴルフを楽しんで下さい。

 

 

 

 

 

 

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